こんなお悩みを解決します。   本書は、産業医・精神科医の井上智介氏が2019年に出版した書籍です。 人気ブログ「たたかう産業医」を運営、金髪アフロドクターとして知られる、井上智介氏の初書籍となっています。   著者のモットーである、「ラフに生きる」（大ざっぱに笑って生きる）と「人生は６０点で合格」という思いが込められた一冊です。   「もう無理。逃げたい...」 そんな職場の悩みに対して、ちょっとしたコツで心をほぐしてくれます。   それでは、紹介し ...

  こんなお悩みを解決します。   ✔ 本記事の内容   僕は仕事のコミュニケーションの問題で、過去に多くの失敗を経験してきました。 その経験をもとに、コミュニケーション能力の必要性を書いていきます。   Contents 仕事にコミュニケーション能力の必要性はあるのか？ そもそもコミュニケーション能力とは？ コミュニケーション能力を高めるメリット 知識を共有・認識を一致させる 人間関係がうまくいく 相手に協力してもらう コミュニケーション能力の高め方 ...

  こんなお悩みを解決します。   ✔ 本記事の内容   ✔ 本記事の信頼性   つらいのは我慢せず、自分の体を大切にした方がいいです。自分の身体の替えはないですからね。   Contents 仕事のストレスで辞めたいと思ったとき、どうするか？ 今すぐには辞める決心ができないなら つらいのを我慢せず、転職を考えよう 転職して逃げることは悪いことではない 仕事のストレスで消耗しないために 「人生は６０点で合格」と考える 常に１００ ...

  こんなお悩みを解決します。   メンタリストDaiGoさんの著書『ストレスを操るメンタル強化術』の書評を紹介していきます。   簡潔にまとめると、「自分の弱さを味方につけ、メンタルを強くする」ということです。   例えば、「人間関係のストレスがつらい」「仕事の失敗をいつまでも引きずってしまう」などの悩みを解決していきます。   本書を読めば、メンタルが弱い人が持っている、ストレスや失敗などのネガティブなイメージの要素を、メンタルを強くするための武器にす ...

  こんなお悩みを解決します。   心理カウンセラーの中島輝さんの著書『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』の要約と書評を紹介していきます。   簡潔にまとめると、「自らの価値を認める自己肯定感を高め、悩みをなくす」ということです。   例えば、「仕事の失敗を引きずって、さらに失敗を重ねてしまう」「SNSのいいねが気になって仕方がない」などの悩みを、自己肯定感を高めることで解決していきます。   本書を読めば、自己肯定感を高め、人 ...